۱. احساس غرور می کنین

۶ فایده ی شگفت انگیز بافتنی بافتن  آموزشی

خیلیا هستن که بلد نیستن بافتنی ببافند و تا به حال حتی یک شال گردن ساده هم نبافته ان. اگه به این جور آدما چیزی رو که خودتون بافته اید نشون بدین، مثل این می مونه که دارین جدیدترین حقه جادوگری تون رو پیش شون رو می کنین. اونا به طور حتم از جادوی هنر شما متعجب می شن و خواسته می کنن که یک چیزی هم واسه اونا ببافید.

۲. مثل این می مونه که مدیتیشن کنین

۶ فایده ی شگفت انگیز بافتنی بافتن  آموزشی

بافتنی بافتن درست مثل مدیتیشن یک فعالیت آرامش بخشه. تعداد زیادی موتیفای ساده ی یک شکل ببافید تا حافظه ی عضلانی تون به کار بیفته. وقتی بافتنی می بافید، دارین یه سری حرکات ریتمیک رو همیشه پشت سرِ هم به وسیله دستا انجام میدید. اثر این حرکات ریتمیک تکرارشونده روی ذهن و جسم کمتر از مدیتیشن نیس، فرقش اینه که اینجا در آخر کار یک پتوی موتیفی هم دارین.

۶ فایده ی شگفت انگیز بافتنی بافتن  آموزشی

۳. علائم استرس و افسردگی رو کم می کنه

۶ فایده ی شگفت انگیز بافتنی بافتن  آموزشی

همونجوریکه گفته شد بافتنی بافتن شامل یه سری حرکات ریتمیک تکرارشوندهه که واسه انجام دادن شون باید تمرکز کافی داشته باشین. مجموعه این فرایند از شدت استرس و افسردگی کم می کنه. وقتی پای بافتن چیزی می شینین، ضربان قلب و فشار خون تون پس از چند دقیقه کاهش پیدا می کنه. پس اگه احساس کردین بیشتر از حد مضطرب هستین یا افسردگی به سراغ تون اومده، بشینین و یک چیزی ببافید.

۴. موجب تقویت مهارتای حرکتی می شه

۶ فایده ی شگفت انگیز بافتنی بافتن  آموزشی

وقتی بافتنی می بافید، کل مغز یکجا درگیر می شه:

  • لوب پیشانی (محل پردازش حس پاداش، توجه و برنامه ریزی)
  • ۶ فایده ی شگفت انگیز بافتنی بافتن  آموزشی

  • لوب آهیانه (محل پردازش اطلاعات حسی و درک فضایی)
  • لوب اُکسیپیتال (محل پردازش اطلاعات دیداری)
  • لوب گیجگاهی (محل ذخیره اطلاعات و درک زبون و دریافت معنی)
  • مخچه (محل ایجاد هماهنگی حرکتی)

بافتنی بافتن به ویژه به افراد گرفتار به مریضیایی مثل پارکینسون که اعمال حرکتی اونا دچار مشکل شده، پیشنهاد می شه. این افراد می تونن اینجوری مهارتای حرکتی شون رو بهتر کنن و توجه خود رو از علائم مربوط به مریضی منحرف کنن.

این مطلب رو هم توصیه می کنم بخونین:   ۵ کاری که هیچوقت نباید بعد از ورزش انجام بدین

۵. نابودیِ تواناییای شناختی رو به تعویق میندازه

۶ فایده ی شگفت انگیز بافتنی بافتن  آموزشی

بافتنی بافتن نه تنها حال تون رو بهتر و مهارتای حرکتی تون رو تقویت می کنه، بلکه در بهبود سلامت مغز هم مؤثره. هر چه بیشتر از مغزتون کار بکشین، مغزی سالم تر و با طول عمر بیشتر دارین. نتایج یک تحقیق علمی نشون داده کسائی که به طور حرفه ای به هنرهای دستی مثل بافتنی بافتن می پرازن، حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد کمتر دچار مشکل شناختی کم می شن.

۶. از آرتروز و نا آرومی تاندون جلوگیری می کنه

۶ فایده ی شگفت انگیز بافتنی بافتن  آموزشی

مفاصل بدن هم درست مثل مغز واسه سالم ماندن و طول عمر بیشتر به فعالیت احتیاج دارن. گفته می شه اجرا ملایم انگشتان دست در انجام کارای هنری نه تنها موجب تخریب غضروفای دست نمی شه، بلکه به تقویت اونا هم کمک می کنه. این در حالیه که بعضی اعمال حرکتی مثل تایپ به دلیل فشار زیادی که به انگشتان دست وارد می کنن، در دراز مدت مشکل ساز می شن. دکتر بارون به افراد گرفتار به آرتروز پیشنهاد می کنه دستای خود رو در آب گرم بذارن و با میلای بافتنیِ اندازه بزرگ بافتنی ببافند.

حالا که با فواید شگفت انگیز بافتنی بافتن آشنا شدید، در اسرع وقت به یک مغازه ی خرازی مراجعه و وسایل لازم رو بخرین. پیشنهاد می کنیم واسه شروع از نخای بافتنی ارزون قیمت تر استفاده کنین. اگه هم قصد دارین این هنر دستی رو به شکل خودآموز یاد بگیرین، خیلی راحت می تونین از آموزشای رایگان اینترنتی بهره ببرین. مطمئن باشین بافتنی بافتن این قدر شیرینه که هر وقت یاد گرفتید، دیگر دل تون نمی خواد حتی یک لحظه هم میل بافتنی تون رو پایین بذارین.

منبع : lifehack

دسته‌ها: آموزشی